Voedingsadviezen

 

Wil jij ook gezonder eten maar weet je niet waar je moet beginnen?

Wil je afvallen, maar je weet niet hoe?

Ben je op zoek naar veranderingen in je eetpatroon?

Wil jij je fitter en energieker voelen?

Heb je klachten als bloedsuikerschommelingen, vermoeidheid, hoofdpijn, lusteloosheid?

 

Gezonde voeding is essentieel voor een goede weerstand. De basis voor je gezondheid wordt gelegd door middel van structuur in je eetpatroon.  Maar wat is gezonde voeding? Veel groente, fruit. Af en toe rauw noten, zuivel. Zo weinig mogelijk vlees. Vers, zoveel mogelijk biologisch, onbewerkte producten. Geen pakjes en kant en klare maaltijden. Denk ook aan variatie van je eten, bijvoorbeeld niet elke dag hetzelfde ontbijt. Zo krijg je verschillende voedingsstoffen binnen.

 

Ik kan je op weg helpen naar een gezond eetpatroon, een stabiel gewicht en voldoende energie. Door pure, natuurlijke voeding kun je verandering brengen in jouw klachten en eetpatroon. Dit gaat op een manier die bij jou past en nodig is.

 

Wil je een afspraak maken of iets vragen:  praktijkambaum@xs4all.nl