De Ayurvedische heetwaterkuur

Zit je niet lekker in je vel? Heb je klachten? Ben je moe? Door onder andere stress, feesten, verkeerd voedingspatroon, alcohol, ziekte kun je gifstoffen opstapelen.

De opgestapelde gifstoffen kunnen dan uiteindelijk hoofdpijn geven, of je merkt dat je moeilijker uit je bed komt, ontlasting stinkt, je adem ruikt, darmklachten, slechter slapen etc. Je voelt je in ieder geval niet lekker, je bent van slag.

Wat nu?

Sowieso veel groenten en fruit eten, geen alcohol, weinig koffie. Brood en pasta minderen. Chips, pizza en koekjes ook maar even opzij zetten. En?

De AYURVEDISCHE HEETWATERKUUR toepassen.

Het is een eenvoudige en goedkope manier om je lever te reinigen en om te ontgiften.

Effect is meer energie, vermindering van je klachten en een verbetering van je immuunsysteem.

Hoe maak je het?

In de ochtend kook je 20 minuten 1,2 liter water .

Door het lange koken wordt het ‘spijsverteringsvuur’ aangewakkerd doordat het element Yang vrij komt.

Voeg aan het water toe;

-een duim biologische gember in plakjes

-een theelepel kurkuma poeder

-iets honing (werkt antibacterieel)

Schenk alles in een thermoskan.

Drink gedurende de dag steeds kleine slokjes. Zorg ervoor dat het hete water voor 15 uur op is, de lever is na 15 uur namelijk actief.

Doe dat 5 dagen achter elkaar, neem 2 dagen rusten herhaal de kuur weer. In totaal 3 weken.

Verder gewoon eten en drinken volgens je gezonde eetpatroon.