April 10, 2019

January 15, 2019

January 15, 2018

October 5, 2017

Please reload

Recente berichten

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Uitgelichte berichten

Weet je dat?

March 8, 2017

  • witte vlekjes op je nagels kunnen wijzen op een zink tekort

  • een paar kopjes zwarte thee per dag helpt om het slechte cholesterol (LDL) te verlagen

  • de meteorologische lente op 1 maart begonnen is

  • als je geen vlees en vis eet je een tekort aan vitamine B 12 kan krijgen

  • Visolie bevat omega 3 vetzuren. In visolie zit DHA en EPA.

  • DHA is goed voor je gezichtsvermogen en EPA werkt gunstig voor je hart en bloedvaten

  • het goed is om twee keer per week vette vis te eten. Dat is haring, zalm, makreel.

  • veel mensen het druk druk druk hebben. Lijkt me niet gezond. Zorg voor ontspanning gedurende de dag. Stretch jezelf af en toe. Loop af en toe eens naar buiten. Sport, beweeg en begin je dag in een paar minuten stilte en/of yoga.

  • in kiwi veel vitamine C zit

  • ik ook voetmassages op het werk geef. Als jij iets geregeld krijgt krijg je van mij een gratis voetmassage.

  • vitamine B12 ook in blauwe schimmelaas, pompoenpitten en eieren zit

  • boodschappen doen met een volle maag de verleiding voorkomt om snoep, chips, ed te kopen

  • antibiotica je darmflora vernietigd. Dus altijd met probiotica starten als je het gebruikt. Maar niet samen in nemen. Er moet bij inname wel twee uur tussen zitten

  • vezels goed zijn voor je darmen, vezels zitten in groenten, fruit, volkoren granen

  • stress ook je darmflora ook in negatieve zin kan veranderen

  • BLOGs staan ook op mijn webstite www.carolineambaum.nl

  • dank je wel voor het lezen van de #weetjedatjes#

     

     

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Volg me
Please reload

Zoeken op tags
Please reload

Archief
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Praktijk voor Natuurgeneeskunde, Caroline Ambaum

Leendert Meeszstraat 46

2015 JS Haarlem

Kamer van Koophandel (55302025)

 

Email: praktijkambaum@xs4all.nl

Telefoon: 06-1362 8676

© Caroline Ambaum

Laatste update: 11-11-2019