Weet je dat?

-je beter volle kwark kunt eten dan magere kwark. Dit is ivm de goede vetten die je dan tot je krijgt.

-het heerlijk ontspannend is om een (voeten)bad te nemen met bitterzout=magnesiumoxide

-het dus beter is om geen magnesiumoxide te slikken ivm de laxerende werking en omdat het niet goed opneembaar is. Als je magnesium wilt slikken neem dan magnesium tauraat of magnesium citraat

-je me kunt inhuren op je werk om jou als werknemer en je collega’s een voetmassage te geven, zie voor meer info op mijn website www.carolineambaum.nl

-kurkuma goed is voor je immuunsysteem. Te gebruiken als wortel in je thee, als poeder door je eten. Er bestaan ook capsules. Kurkuma met zwarte peper bestaat ook, kurkuma wordt dan beter opgenomen. Neem deze variant niet als je last hebt van je darmen. Prikkelt teveel!!

-rauwe noten prima zijn als tussendoortje, beter dan snelle jelle!!

-je spijsvetering in je mond begint. Goed kauwen is belangrijk ivm de enzymen die vrij komen om het voedsel al te bewerken

-in veel frisdranken en vruchtensappen toegevoegde suikers zitten (kan het niet vaak genoeg zeggen)

-sporten goed is voor de spijsvertering. Dit komt omdat je darmen aangezet worden tot beweging

-visolie je bloeddruk kan verlagen

-het eten van worst, salami, spek het risico op darmkanker vergroot

-een scheutje lijnzaadolie door je yoghurt of kwark goed is voor de spijsvetering

-fruit uit zuid amerkia, china, peru etc.met het vliegtuig hierheen komt. Lekker voor het milieu. Neem liever fruit uit Europa.